11. Januar 2015
Pomelos haben jetzt Saison. Die großen, leicht birnenförmigen Früchte werden stets, in einem Netz und Folie verpackt, angeboten. Sie stammen aus China, Südostasien, Südafrika oder Israel. Wenn man erst einmal die dicke Schale und die weiße Haut im Inneren der Frucht entfernt hat, hat man ein erfrischendes süßsäuerliches Fruchtfleisch mit einer bitteren Note vor sich. Meisten essen wir die Pomelos einfach so. Ein in der thailändischen Küche bekanntes Gericht ist der Pomelosalat. Ich habe ihn mit getrockneten Garnelen (aus dem Asia-Shop) zubereitet. Wer sie nicht mag oder sie nicht bekommt, verwendet stattdessen frische Garnelen, die nach dem Garen in Stücke geschnitten werden.
(für 4 bis 6 Portionen)
Die getrockneten Garnelen für ca. eine Stunde in kaltem Wasser einweichen. Herausnehmen und gut abtropfen lassen. Die Pomelo schälen und die innere weiße Haut entfernen. Die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Das Fruchtfleisch klein schneiden und anschließend in den Kühlschrank stellen. Die Erdnüsse und die Kokosraspeln in einer heißen Pfanne unter ständigem Rühren goldbraun anrösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. Fischsauce, Limettensaft und Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Die Frühlingszwiebeln und die Minze hacken. Die Chilischote längs halbieren, entkernen und fein schneiden. Die Pomelo in eine große Schüssel geben und mit den getrockneten Garnelen und allen übrigen Zutaten vermischen. (Bei der Verwendung von rohen Garnelen: Garnelen in 2 EL Öl braten und mit einer Prise Salz würzen. Abkühlen lassen, in kleine Stücke schneiden und anstatt der getrockneten Garnelen in den Salat geben.)
Dieses Rezept nimmt am Blog-Event Rezepte für die Figur teil, zu dem Zorra von www.kochtopf.me einlädt. In diesem Event werden sowohl Rezepte für die schlanke Figur als auch für die „Rubensfigur“ gesucht.
Kommentar
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Susi
Liebe MArtina,
mit diesemR ezept hast Du mir meinen Abend versüßt. Seit unserem Thailand Urlaub vor ein paar Jahren liebe ich Pomelo. Mangels Kreativität habe ich sie aber bisher nur pur gegessen. Das Rezept hab ich gespeichert. Die nächste Pomelo wird dran glauben müssen… Ich bin so gespannt!
Danke für dieses Rezept! Viele liebe Grüße!
Susi
zorra
Sehr gesund, muss ich Y. zeigen, er liebt diese Frucht!